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Mode a tout prix =3

21 septembre 2012

A toit les jolis ongles !

 A toi les jolis ongles !

Demain,c'est la fête d'anniversaire de ta meilleure amie.

Profite de cette occasion spéciale pour te faire des doigts de fée !  

1) Chouchoute tes ongles

-Utilise une lime en carton pour égaliser tes ongles, en effectuant des petits mouvements toujours dans le même sens.Optes pour une forme arrondie, qui leur donnera un aspect plus naturel.

-Trempe ensuite tes ongles quelques minutes dans l'eau tiède, afin de ramollir les cuticules: ce sont les petites peaux qui poussent à la basa de ton ongle.Ajoute quelques gouttes de citron dans l'eau pour les blanchir.Sèche-toi les mains, puis repousse les cuticules avec ton pouce ou un bâtonnet en bois.

2) Applique le vernis

-Choisis un vernis qui rappelle la couleur de ta tenue.Tu peux également opter pour des teinte beiges ou rosées,Qui vont avec tous les looks !

-Enlève le surplus de vernis de ton pinceau sur le bord du flacon.Applique un trait au milieu de l'ongle en partant de sa base, puis continue sur les côtés.répète l'opération sur tous les ongles. Attention, ne bouge plus il faut attendre  un bon quart d'heure pour que le vernis soit  bien sec !

-Tu as débordé ? Efface les bavures grâce a un coton-tige imbibé de dissolvant sans acétone.

-La fête est finie ? N'oublie pas d'enlever ton vernis!Les ongles écaillés, ce n'est vraiment pas joli...

3) Des ongles délire !

Cutomise tes mimines en t'amusantà dessiner avec ton vernis.Un fond rouge avec des petits points noirs : Voilà des ongles façon coccinelle ! Tu peux aussi ajouter quelques paillettesou des strass a coller pour étinceler !

 

N'oubliez pas de vous couper les ongles !

 

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20 septembre 2012

Régime minceur

Régime minceur

Vous  avez marre des kilos en (des poignés  d' amour), suivez un régime saint.Il n'y a pas de secret il faut manger équillibré et faire beaucoup de sport.

Le régime :

petit déjeuner

-des féculents (pain,céréales)

-des/un  fruit(s) (jus,compote)

-un produit laitier (yaourt,lait)

Déjeuner

-crudité (salade de tomate)

-protéines (viande,poisson,oeuf)

-1/2 proportion de légumes

-1/2 proportion de féculents (riz,pâtes)

-yaourt (il est déconseiller de manger du fromages)

-un fruit

Gouter (si vous avez faim)

-un fruit

-un yaourt

-du pain (ou une barre de céréales)

Diner

-une petite proportion protéines

-1/2 proportion de légume et de féculent

-un yaourt

-un fruit

Pour votre santé pratiquez une activité physique et régulière .

Ne mangez pas trop gras,trop sucrée et trop salée.

Mangez au moin 5 fruits et légumes par jour.

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